7-11有個徵稿活動
[LOHAS愛地球]
不過因為我知道消息比較晚
實在是時間太趕囉
重點是網站的插畫風很可愛囉~
可以點進去看看:
http://green.7-11.com.tw/lohas/index.htm
點圖中那個門可以進入到下面這個畫面囉~
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{###_shu36811/21/1610232094.jpg_###}
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這個世界充滿欺騙和謊言
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即使你小心翼翼的保護自己不受傷害
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但結果可能是預料外的
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所以 自己要堅強
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今天X說11點要去找主任討論
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結果一起床發現一封訊:= =不要去好了 繼續睡~
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點點點...
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我一醒來就睡不著了, 雖然我昨天還是很晚睡
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因為突然很早睡還是睡不著.
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其實早上看到不用去有點小高興.誰知繼續睡還是睡不著
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想說肚子餓了去買東西吃
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結果心中另一個聲音喊著:拜託外面太陽那麼大不要出去啊~
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文明的人類害了自己必需飽受毒害 現在才2月而已 夏天又快來囉
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5個創造快樂的好習慣
更新日期:2009/02/03 16:22
日本最有活力的工作人,九十八歲的醫生日野原重明現身說法,在他的哲學裡,15個「習慣」創造出快樂的人,人類能主宰自己的命運,一切就看你如何用「習慣」造就自己。
■ 延伸閱讀:
■ 2大女性網購族,救了台灣零售業
■ 消費券 vs 折價券,摩斯、頂好聯手打出超強集客力
■ 九把刀:純粹的專注給我純粹的快樂
■ 2個好習慣,打敗辦公室久坐酸痛症
葉金川,公共衛生界的鐵漢,他九十九項要做的有趣事件中,想要做的第一件事就是在六十歲生日那一天,出版一本他攀登上台灣百岳的書。如今再差三趟的爬山行程,他就可以完成攀登百岳的六十歲心願。
找人一起去運動,也是葉金川的樂趣之一。在醫生日野原重明所寫的《快樂的15個習慣》(《天下雜誌》出版)一書中,找同好一起運動,就是必須培養的快樂生活習慣之一。人皆由「習慣」所造就,因此,身心要快樂健康,生活習慣的養成很重要。活力充沛又樂在生活的日野原,唯一感到驕傲的健康祕訣,就是他的好習慣。這些歷經九十年所培養、持續不斷的好習慣,時至今日,仍是他的無價之寶。
習慣1:抱持『一切都會變得更美好』的正面想法
日野原也相信,那些願意克服自己的缺點或弱點,並習慣存著「一切都會變得更美好」的正面想法的人,在人生中的任何時刻,都能夠展現樂於堅持的強大毅力。
正面的想法比一切都重要。近十年來,開始成為一個虔誠基督徒的巨大機械集團執行長羅祥安舉例,即使現在有人因為投資連動債,損失了一百萬,應該要慶幸還有十萬元。「人要感恩他所還擁有的,」羅祥安說,「台灣有很多財富,好的環境,有很多事,比起別的地方,台灣已經好很多。」
希臘哲學家亞里士多德對於習慣有如此定義:「所謂習慣就是不停重覆的動作」。養成對任何事情都持有正面的想法,也是一種必須要培養的新習慣。用這樣柔軟的思考方式試著重組我們的人生,一定可以感覺到從明天開始的每一日,更為光輝、明亮。
習慣2:挑戰新事物
如果在年輕時就養成挑戰新事物的習慣,發覺自身才華的機會也會隨之增加。那麼,一生中就可以看見無數次繁花盛開的瑰麗風景。
像五歲喪父、來自低收入戶的台南建築工作者、式澳建設負責人毛森江,在到日本拜師學習製造清水模技術之前,是個成衣貿易商。但是一回他到大阪出差, 對安藤忠雄簡雅的清水模建築深為折服,立志學習,終至轉行在台南蓋清水模好宅,就是一個勇於挑戰新事物、終至轉行成功的典範人物。
另外一個竹山人──王浩一,是台北精神科名醫王浩威的哥哥。他原本在台北也是幫外商成衣公司當總經理,後來外商移出台灣,他成為最後一個關掉公司燈光的人。
之後,他回到母校──在成大校園著名的大榕樹下思索,受到感召選擇留在台南岳父家的塑膠工廠工作,並且開始背著寫生用具、相機,探訪府城台南的大街小巷,先後寫出《慢食府城》及《在廟口說書》等暢銷書。他也是一個勇於挑戰新事物的典範。
日野原說,若想永遠保持年輕的心,就要試著對某種事物保持高度的關心。而且,還要試著去挑戰看看。只要抱持這樣的心情,老不老一點都無妨,就讓向前行的勇氣,好好地發揮能量。
習慣3:鍛鍊自己的專注力
日野原強調,一個人有專注力,看起來就會非常朝氣蓬勃,但如果缺乏專注力,什麼事都無法順利進行。「最糟糕的是就此意志消沉、自我放棄,」日野原說。
培養專注力,需要某種程度的訓練才行。也就是說,必須在日常生活中就養成注意力集中的習慣。
為了鍛鍊自己的專注能力,日野原無論多麼短暫的時間也要有效利用,絕對不可白白浪費。
習慣4:珍惜有緣相逢的所有人、事、物
日野原說,如果你自己架設好一組品質優良的天線與接收器,你就更有機會遇見美好的事物。奧美廣告公司副董事長及集團策略長葉明桂就是一個懂得架設接收美好訊息天線的人。他從年輕時,就跟著台灣奧美的兩個創始人宋秩銘、莊淑芬。現年五十二歲的葉明桂他最近有個覺悟是,要進入職場工作,一定要找志同道合的人,大家願景、目標、價值觀都一致。「志同道合就是快樂,」葉明桂說。
習慣5:比八分飽在少一些
日野原維持健康的方法,就是對體重的控制。有的靠飲食控制,維持適當的體重,有的則靠規律的運動。
忙碌時,他常常在吃飯時間拿出牛奶與餅乾。
「大家都知道吃飯只要吃到八分飽就好。在吃到太撐、吃得太飽之前就停手,內臟的負擔比較小,對健康有正面的好處,」日野原說。
另外,還有10個創造快樂的好習慣,完整版閱讀》本文由《天下雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載。
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有時候很喜歡一個人在宿舍睡覺的感覺
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被黑暗包圍著讓我忘記現在的我在那裡
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想你了 回憶總是特別美,特別吸引人
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想著片段我就好想飛回去那個片段
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分開的時候 想著什麼時候再能抱抱你 親親你
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在一起的時候卻又不懂珍惜
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時間過的真的很快
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想起我們只想時間停留的那一刻
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而如今只能無能為力的讓它離去
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過去也忘得很快
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很想憶起我痛苦的高中第三年是怎麼過的
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卻想不太起來了
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這就是身為人類的無能和無知吧
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轉眼間就要開學勒
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就像轉眼間我已經2X歲勒一樣
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但始終很愚蠢
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很多事都不想遇到 很多事都很想重來
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但是人是要向前看的不是嗎
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不然怎麼活得下去
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親愛的大姐要去日本玩勒
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要叫她帶什麼歐咪呀給回來呢0.0
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想要一隻熊玩偶>_< 如果有這麼一大隻可以躺在上面就好勒 不過不太可能啦
小的日本熊就好勒>"<這種日本熊實在太可愛勒>"<竟然還有白色的
還有抱枕耶 如果能躺在上面真是太幸福勒
旅遊雜誌上看到這隻O_O
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或是大姐生日時也收到的生日熊O_O 真不曉得11月是什麼顏色@@
大姐回日本勒真的買禮物回來勒 還用好看的包裝紙包著...
↓
↓
↓
蹦出來勒~太可愛勒 挖哈哈
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牠真正的名字叫什麼熊呢 還不得而知
不過上面還有網址O_O
超多可愛的日本玩意
大家可以去看~
http://www.san-x.co.jp
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吵架後的第2天 你在做什麼呢
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我想2008-2009真是詭異的一段期間
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第一 你生日時沒有生日會
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第二 你最好的朋友生日時也沒生日會
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第三 我們在一起沒去101倒數
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而在倒數那天 我關了手機 一個人躲在宿舍流淚
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一個願望都沒許
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難怪沒得實現
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我生日時許了一個願望 希望大學順利畢業
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另外兩個願望 我忘記了
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大概是希望誰誰誰能幸福快樂的願望之類的吧
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有些問題 我繞來繞去 總是無法解決
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原來有些問題是無解題
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於是 我不知道如何是好
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我也承認 我故意擠出了眼淚 是為了搏取同情
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而當我發現你一點也不會同情我的時候 我真的傷心了
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然後. 一些假裝的情緒變成了真的
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我真的很容易悲傷了
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我真的很情緒化了
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這個時候就算想起我們曾經快樂的畫面.但心裡更是難過的
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我開始檢討我自己
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我真是大壞蛋
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然後我真心的希望
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不管我們之間結局如何.
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不管我以後是不是Change了
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你都要是幸福的.
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因為這是我欠你的 所以我許個願給你
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前些日子又跟姐姐去中山站附近的kafe cafe品味下午茶
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它的MENU換了這個風格好優
最愛吃的蛋糕口味沒變, 可惜奶茶沒有以前很好喝的那種...
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空虛的週末
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我覺得很難過
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你不會知道
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也不會懂
我一個人看完電影 一個人買東西吃 一個人打玩電動
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我還是一直期待 也是我最開心的事
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這星期你說你要來找我
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不能來找我沒有關係
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至少不要給承諾
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我生氣了 說 反正你每次都這樣
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你也生氣 覺得 這只是第一次
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只是第一次嗎
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你每次都給假的承諾
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我不要
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難道不覺得這會傷我的心嗎
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說我沒去找你
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我不是常去找你了嗎
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我們本來就要互相體諒
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問題是 那你幹什麼要說 你會來
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結果最後又不能出現
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我突然覺得我真的好傻
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被你當成笨蛋
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難怪你一直叫我傻瓜
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又荒廢了很多天
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心靈總是空虛的
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有時候很期待每一天可以做很多事
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才有滿滿的感覺
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但時常無法做到很多事
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很討厭這樣的我
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這樣的感覺....
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原來我是那麼的膽小
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我害怕面對陌生人
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我害怕去開始一件我沒做過的事情
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討厭去做一件 我不想做的事情
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原來我習慣逃避
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我一再的逃避.逃避.逃避
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想待在一個我熟悉的地方
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假期又開始了 真希望它永遠不要結束
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原來人都是習慣怠墮的
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好希望有一個人可以完全明白我的心裡在想什麼
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好希望有一個人可以跟我看同樣的電視節目 唸同樣的小說 聽同樣的音樂
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但是每一個人都是獨一無二的個體
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但至少要有一個人可以懂你
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和我交集的越少 我就越感到孤獨
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現在的你 在做什麼呢
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睡著了嗎 有沒有做夢呢
我好想知道
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那天晚上我做了一個夢
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夢見地球上的日照越來越短..
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然後植物的葉子迅速的從綠色染成一種可怕的紅色..
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因為沒有辦法行光合作用的關係吧
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從此再也不會有白天
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夜深了
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想你了
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聽到你在電話裡唸我以前寫給你的信
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那封信感覺真的很陌生
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很久沒有像以前那樣吵架過了 那時的臉那時的你真的是我陌生的吧
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而我能想像那時的心情 很害怕你會離開我
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永遠不敢想你離開之後 我們會變成怎麼樣
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有時候真的好怕感情會變 好怕你對我的感情會變
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愛情會不會變得陌生 記憶又會不會變得陌生
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如果陌生了 我還會認得它嗎
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日子還是沒有變
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我還是一樣很晚睡
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還是一樣會偷躲起來打電動
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還是一樣三經半夜打網誌
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還是一樣晚上出去買宵夜
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還是一樣早上很痛苦的起床
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還是一樣每天很懶不想做作業
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心裡一直喊著要改變
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但是怎麼也改不了
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習慣了...
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